Meditation ist Gesund ! Warum ? Mit Meditation bringen wir die Gedanken zur Ruhe. Meditation (Dhyana )kann ohne irgendwelches Zubehör ganz einfach praktiziert werden. Um jedoch leichter und tiefer in …

  Yoga-Übungen regelmäßig praktizieren ist das Sinnvoll ?   Überwinde die Aufschieberitis, am Morgen leidet man am heftigsten darunter. Gemütlich im Bett noch etwas die kuschelige Wärme geniessen, da …

  Die Meditation bringt Ruhe in den Kopf- Gedankensturm und Stress lösen sich auf ! Yoga und Meditation gehört zusammen , die Meditation ist ein sehr machtvolles und wertvolles Werkzeug. Meditieren in…

  Die Asanas - Übungen sind super um Fettpölsterchen zu verbrennen.   Was Yoga eigentlich bedeutet, wie nützlich es ist ,wie genial es unser ganzes Leben, Körper und Geist positiv beeinflussen kann wi…

  Dem Frühling entgegen -  mit der gesteigerten Energie und Power durch Yoga!   Die Temperaturen steigen, die Natur erwacht, auch wir sollten raus aus dem Winterschlaf. Das farbenprächtige Erwachen de…